SOBRE

MI

Soy Sofi Lupo, profesora de Educación Física y entrenadora personal con más de 18 años de experiencia ayudando a mujeres y hombres a transformar su bienestar físico, emocional y energético.

Mi enfoque integra lo mejor del entrenamiento funcional y de fuerza, Yoga, Pilates, hipopresivos y técnicas terapéuticas, diseñando programas efectivos para fortalecer el cuerpo, aliviar dolores y mejorar la calidad de vida.

Estoy especializada en Ashtanga y Rocket Yoga, actividad física terapéutica y entrenamiento funcional y de fuerza adaptados a todas las etapas de la vida, incluyendo embarazo y menopausia.

Mi misión es guiarte hacia tu mejor versión desde un enfoque integral, donde el movimiento no es solo ejercicio, sino una herramienta para conectar con tu energía, equilibrar emociones y vivir plenamente. 

  • MI MÉTODO: TRANSFORMACIÓN INTEGRAL

"En Sofi Lupo Mindfitness, no creo en soluciones rápidas ni en entrenamientos genéricos.Mi enfoque es integral, adaptado a cada etapa de la vida y diseñado para que cada persona logre su mejor versión desde un equilibrio físico, mental y emocional.

Con más de 18 años de experiencia en entrenamiento funcional, fuerza, yoga, Pilates e hipopresivos, he creado un método único que combina técnicas terapéuticas y de movimiento para transformar tu bienestar de manera sostenible."

SOFI LUPO

  • Beneficios Clave
  • Lo Que Ofrezco

Entrenamientos Efectivos

Mejora tu cuerpo con rutinas personalizadas y dinámicas.

  • Mindfitness Único
  • Seguimiento Continuo

Salud Integral

Aumenta tu bienestar físico y mental con mis programas.

LAS 4 CLAVES DEL CAMBIO DURADERO ↗

CONTACTO

BONOS

Mi método se centra en estos pilares fundamentales:

1. Entrenamiento efectivo: Planes personalizados que se adaptan a tus objetivos, nivel y lugar de entrenamiento (gimnasio, casa o donde prefieras).

2. Alimentación equilibrada: Una guía práctica con recetas saludables y consejos para disfrutar mientras te cuidas.

3. Descanso reparador: Estrategias para optimizar tu recuperación física y mental, esenciales para alcanzar cualquier objetivo.

4. Mentalidad positiva: Herramientas para mantenerte motivado/a, superar obstáculos y construir hábitos duraderos.

Programas online con la APP SofiLupo.Mindfitness

La revolución para tu cuerpo, mente y vida, siempre contigo.
Transforma tu físico y bienestar emocional con un plan 100% personalizado, diseñado para adaptarse a tus objetivos, nivel y estilo de vida. 

¿ Qué incluye tu plan?

● Plan Personalizado: Rutinas con videos demostrativos adaptados a tu nivel, material disponible y lugar de entrenamiento (gimnasio o casa).

● Clases Dirigidas: Cardio, fuerza, yoga, Pilates, hipopresivos y entrenamiento funcional, cortas y efectivas.

● Guía de Alimentación Healthy Fit: Recetas fáciles, saludables y deliciosas.

● Seguimiento Constante: Medición de avances y ajustes en tiempo real.

● Soporte Directo con tu Coach: Chat diario en la APP y WhatsApp para dudas y motivación.

● Contenido Exclusivo: Herramientas y consejos para mejorar tu entrenamiento, descanso y mentalidad.


IDEAL PARA TODOS

Desde principiantes que buscan comenzar con confianza hasta avanzados que desean optimizar sus resultados.

Sabemos que tu tiempo es oro
Conciliar el día a día y el entrenamiento no es tarea fácil.

Por eso, el plan SL. MINDFITNESS ONLINE en la APP es la solución perfecta para:

● Entrenar enfocado/a, con el tiempo del que dispongas.

● Contar con el soporte de tu entrenador personal para mejorar tu técnica, obtener resultados efectivos y mantenerte motivado/a día a día.

¿Cómo funciona?

1. Entrevista Inicial: Establecemos tus metas y necesidades.

2. Acceso a la APP

SofiLupo.Mindfitness: Todo lo que necesitas en un solo lugar.

3. Plan a Medida: Entrena donde quieras, a tu ritmo, con el respaldo de tu coach personal.

"Tu mejor versión comienza con un pequeño paso.

¡Démoslo juntas!"

PROGRAMA PRESENCIAL

Entrenamiento Personal Presencial

Transforma tu bienestar físico y emocional con un entrenamiento completamente personalizado, diseñado para adaptarse a tus objetivos, estilo de vida y preferencias.

Con más de 18 años de experiencia, ofrezco sesiones de entrenamiento dinámicas y efectivas en gimnasio o en la comodidad de tu hogar.

ENTRENAMIENTOS EN GIMNASIO

UBICACIÓN

Gimnasio Odyssey - Carrer de Balmes 436, Sarrià, Barcelona.

Wellness Evolution - Carrer del Bruc 77, L’Eixample , Barcelona.

En este espacio equipado con lo mejor en material de entrenamiento, trabajaremos juntos para alcanzar tus metas.


Podrás elegir entre:


● Sesiones de fuerza y funcional para ganar tono muscular, mejorar tu postura y fortalecer tu cuerpo.


● Clases privadas de Pilates Reformer para trabajar de forma profunda, mejorar la flexibilidad y aliviar tensiones.


● También tienes la posibilidad de combinar ambas modalidades para disfrutar de un entrenamiento completo y equilibrado.


GIMNASIO ODYSSEY

WELLNESS EVOLUTION

BONOS DE ENTRENAMIENTO EN GIMNASIO

No esperes más, tu bienestar comienza aquí y ahora.

EMPIEZA YA

4 SESIONES

240 €

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8 SESIONES

460 €

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12 SESIONES

660 €

ENTRENAMIENTOS A DOMICILIO

¿Prefieres entrenar desde casa o al aire libre?

Llevo el gimnasio a ti.

Me encargo de proporcionarte todo el material necesario (bandas, pesas, cuerdas, etc.) para que disfrutes de un entrenamiento igual de efectivo sin salir de tu hogar.

* Precios: Consultar, ya que pueden variar según la distancia.

Este formato es ideal para quienes buscan comodidad y privacidad, sin sacrificar la calidad de su entrenamiento.

¿ POR QUÉ ELEGIR ENTRENAMIENTO PRESENCIAL CONMIGO ?

  • Atención 100% personalizada y adaptada a tus necesidades.
  • Métodos variados: fuerza, funcional, Pilates REFORMER , yoga, hipopresivos y más.
  • Resultados efectivos y seguros gracias a la supervisión experta.
  • Opción de combinar entrenamientos en gimnasio y a domicilio.

☎️ Reserva tu sesión hoy mismo y da el primer paso hacia tu mejor versión.

CONTACTO

Estoy aquí para ayudarte a brillar.